BEBER ÁGUA ANTES DE DORMIR.

Água Antes de Dormir

1. Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite. Eu sei que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para bebê-la. Você sabia?
2.  Bebendo água na hora correta, maximiza a sua efetividade no corpo humano:
3.   - 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
4.   - 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
5.   - 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
6.   - 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.